青磚茶屬于黑茶類，茶性溫和，青磚茶的功效為暖胃抗寒、助消化、調(diào)節(jié)脂肪代謝?、解油膩、疏通腸道，?可提高大腦記憶力，同時能加快身體代謝速度，有抗氧化、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)、解渴生津、保護(hù)脾胃的作用。

青桔子又名小青柑，屬性溫和，其功效為潤肺解渴、分解脂肪、促進(jìn)代謝、保護(hù)腸胃、醒腦提神，可加快腸胃蠕動頻率，同時，起到提高身體免疫力的好處，日常飲用，有燥濕化痰、利咽開音、?平衡機(jī)能?、去除口腔異味的功效。

蕎麥茶富含微量元素以及膳食纖維，其功效為美容養(yǎng)顏、健胃消食、利尿通便、抗氧化，可以軟化血管，改善微循環(huán)，有清熱解暑、促進(jìn)消化、改善便秘、保護(hù)肝臟的作用，但蕎麥茶亦有禁忌，蕎麥茶屬性寒涼，脾胃虛寒、過敏體質(zhì)人群禁忌飲用。

芡實薏米茶內(nèi)含多種營養(yǎng)成分以及微量元素，其功效為健脾益胃、利水消腫、緩解濕氣、化痰利尿，可補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)以及維生素物質(zhì)，同時提高身體抵抗能力，有滋潤皮膚、調(diào)理腸胃、補(bǔ)中益氣、抗氧化的功效。

首先將普洱熟茶拆散，然后燒開一壺水，用開水將蓋碗茶具清潔一遍，然后將5g普洱熟茶投入蓋碗中（茶水的比例為1:30），同時注入150ml的沸水，第一泡為洗茶不飲用，再次采用旋轉(zhuǎn)方式注水后，蓋上蓋碗蓋子，悶泡7s左右，即可出湯品飲。

女人喝沙棘汁的功效有調(diào)節(jié)脂肪、促進(jìn)代謝、抗氧化、清除自由基，沙棘汁中的總黃酮能促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解眼部疲勞與干澀，有潤腸通便、緩解疲勞、防止失眠的作用。

玫瑰菊花枸杞茶的功效為益氣解郁、疏散風(fēng)熱、護(hù)肝明目、安神解乏、潤肺解渴，可緩解身體壓力與消極的情緒，同時有提高免疫、促進(jìn)代謝的好處，日常飲用，有健脾合胃、抗疲勞、滋潤肌膚、緩解干燥的功效。

玫瑰花紅棗枸杞泡水喝的功效為緩解情緒、靜心安神、排解郁悶、促進(jìn)消化，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，同時起到調(diào)理氣色的好處，有保肝護(hù)脾?、抗疲勞、醒腦明目、促進(jìn)睡眠的作用。

馬來西亞龍眼茶的做法：準(zhǔn)備5顆龍眼、紅茶5g、少量白砂糖，將5g紅茶投入杯中，注入開水沖泡，同時將5顆龍眼放入杯中，悶泡5分鐘左右，最后加入少量白砂糖，即可飲用。

靈芝和石斛富含多糖體、靈芝酸、生物堿、氨基酸等成分，泡水喝的功效為寧神補(bǔ)氣、緩解咳嗽、潤喉解痰、幫助睡眠，可緩解疲勞、困乏、心神不寧的狀態(tài)，有促進(jìn)消化、暖胃生津、明目護(hù)眼、抗氧化的作用。