功效： 清腸排毒、對(duì)便秘及肥胖的人最有效

發(fā)酵之后的普洱茶稱為熟茶，普洱熟茶含有大量的微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)等。由于發(fā)酵，生茶中對(duì)腸胃有刺激性的物質(zhì)大大減，因此空腹喝普洱熟茶不會(huì)導(dǎo)致身體不適。對(duì)于長(zhǎng)期便秘和排毒不暢的人來(lái)說(shuō)，空腹喝普洱熟茶是最好且有效的減肥方法。

早上吃東西前先喝一杯溫?zé)岬钠斩觳瑁瑘?jiān)持一段時(shí)間便會(huì)養(yǎng)成晨起排便的良好習(xí)慣。午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯普洱熟茶，既有助于清腸排毒，還能增加飽腹感，減少對(duì)主食的攝入，對(duì)減肥很有功效。

飯后喝普洱生茶

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功效：?促進(jìn)消化、加速脂肪燃燒及代謝

生茶是普洱茶的眾多種類中發(fā)酵時(shí)間較短的茶品。生茶中含有豐富的茶多酚，能有效抑制脂肪的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)的含量穩(wěn)定，對(duì)減脂以及預(yù)防肥胖很有幫助。

喝普洱生茶的最佳時(shí)間是飯后1小時(shí)，能幫助身體加速對(duì)攝入食物的消化、吸收和分解，促使體內(nèi)的毒素在第一時(shí)間排出體外。此外，普洱生茶還具有獨(dú)特的去除油膩的作用，能有效清理長(zhǎng)期附著在人體腸道內(nèi)壁上的毒素。