赤小豆芡實(shí)紅薏米茶富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維，有緩解脂肪、生津利濕、促進(jìn)消化的好處，但赤小豆芡實(shí)紅薏米茶不具備直接減肥的目的，主要依據(jù)合理的作息規(guī)律，一定的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以及良好的飲食習(xí)慣。

赤小豆薏米組合屬于淡滲利濕。一般濕在下焦，小便不利而水腫的，最適宜用淡滲利濕的方法。

赤小豆性平，薏米性寒，所以它倆針對(duì)的主要是下焦?jié)駸岬膯?wèn)題。

片面地以為赤小豆薏米能祛濕減肥的，可能會(huì)因?yàn)檗裁椎暮詡似㈥?yáng)，雖然胃口漸小，但反而更覺(jué)身體困重，甚至更胖。

因?yàn)橹鬟\(yùn)化的脾胃?jìng)?，運(yùn)化水濕的陽(yáng)氣不足了。

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尤其是女性的陽(yáng)虛濕重者，腹部贅肉會(huì)比較多，這其實(shí)是身體自保的反應(yīng)，赤小豆最滲津液，久服令人枯燥，肌瘦身重。

赤小豆下行利水的能力極強(qiáng)，這是真的，但它只是治標(biāo)。肥胖或水腫是因?yàn)橛刑禎?，但濕氣的根源卻在脾虛不運(yùn)，故補(bǔ)脾健脾才是關(guān)鍵。

雖說(shuō)赤小豆屬藥食同源之品，但赤小豆絕不可久食，因?yàn)樗哪芰μ珡?qiáng)了，過(guò)度了就會(huì)傷陰、傷津血，陰不足人就會(huì)肌肉消瘦，雖然瘦，卻感到身體沉重。

總之，減肥需要依據(jù)科學(xué)的作息規(guī)律，一定的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以及良好的飲食習(xí)慣，不可盲目。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專(zhuān)業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人！添加微信：435121