黑苦蕎富含黃酮、多酚、維生素等物質(zhì)，黑苦蕎麥茶可生津解渴、滋潤(rùn)腸胃，有緩解火氣、利尿解暑的功效，可提神醒腦，有抗氧化、抗疲勞、促進(jìn)身體新陳代謝的作用，其食用方法為：準(zhǔn)備5g黑苦蕎麥茶、一壺開水，然后將蕎麥茶投入杯中，注入開水，等待5分鐘即可飲用。

黑苦蕎麥茶的功效與作用：

黑苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)蘆丁，蘆丁約占黃酮類化合物的80%。蘆丁能夠軟化血管、維持血管壁的正常透性與脆性、促進(jìn)傷口愈合、消炎、抗過(guò)敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

黑苦蕎麥中的維生素E，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可清除自由基，活化巨噬細(xì)胞，消除皮膚的色素沉積，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。

黑苦蕎麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄、降低血脂的作用。

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黑苦蕎麥中的活性元素硒可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的復(fù)合物，這有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。

苦蕎茶的食用方法：

苦蕎茶是人們用苦蕎麥的種子，經(jīng)炒制和烘培后得到的茶飲，他的沖泡方法特別簡(jiǎn)單，平時(shí)可以使用透明的玻璃杯，取5~10g苦蕎茶，直接放在玻璃杯中沖入剛燒開的沸水，3~5分鐘以后可以直接飲用湯汁，而且苦蕎茶最后余下的苦蕎還可以直接吃下去，這樣能讓人體盡可能多的吸收苦蕎茶中的營(yíng)養(yǎng)也能讓它的養(yǎng)生功效得到更好發(fā)揮。

苦蕎茶的禁忌：

胃寒或者有胃病的人過(guò)量服用可以引起反酸腹瀉的不適；有些人服用食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀；苦蕎麥能降三高，低血壓、低血糖和嚴(yán)重偏瘦的人群應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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