水果，是可以直接吃的，也是有其他的吃法的，水果干冷泡茶的做法是怎樣的?水果干冷泡茶有營(yíng)養(yǎng)嗎：

水果干冷泡茶的做法：

一、材料：

百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)

二、準(zhǔn)備

1、百香果一個(gè)個(gè)切開

2、取出果肉

3、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁

4、蘋果去皮切塊，橙子取肉

三、步驟

1、百香果果肉倒入鍋中

2、放入冰糖

3、倒入檸檬汁

4、5、大火煮開之后轉(zhuǎn)小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌

6、熬好

7、一次熬的多的話?？梢允⒊鲆徊糠郑@一部分下次可以直接用開水沖泡了哈就

8、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開水

9、放入水果塊

10、煮開。之后再煮個(gè)3-5分鐘

11、放入檸檬片

12、紅茶包放入茶壺

13、14、倒入茶壺即可暖。

提醒：

1、一次可以多幾個(gè)百香果，多煮一些。熬出的百香果濃漿可以直接用開水沖泡來喝

2、熬的時(shí)候注意攪拌。不要糊鍋了

3、水果自己喜歡的都可以放

水果干泡茶有營(yíng)養(yǎng)嗎：

在通過幾個(gè)小時(shí)的冷藏和浸泡，蔬果中的維他命會(huì)溶解于水中，會(huì)產(chǎn)生少許酵素。

這個(gè)酵素可是在鄰國(guó)日本炒得火熱，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)清除宿便，對(duì)于瘦身也有非常的功效!

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