減肥茶價(jià)格便宜，廣告宣傳到位，已經(jīng)成為越來越多女性青睞的減肥手段。喝減肥茶說的時(shí)髦點(diǎn)，就是“排毒”，說得通俗點(diǎn)，就是“拉肚子”。這類產(chǎn)品都主要包括茶葉（一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系）、決明子、山楂、荷葉。

茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，茶葉里所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動(dòng)脈的血塊，讓血液順暢地在血管里流淌，所以當(dāng)然成為減肥茶的主力軍。

決明子清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便作用。中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。山楂，一般人都知道是開胃的，可為什么用在減肥產(chǎn)品里呢，因?yàn)樗芟辰∥?，行氣散淤。也就是可以促進(jìn)腸胃道功能，加速血液流動(dòng)。對(duì)高血脂有一定效果。

荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。雖然這些配方表里的東西，只要適量服用，對(duì)身體并無害處。但是很多廠家為了提高減肥茶的效力，往往都要在產(chǎn)品里添加一定量的瀉藥，所以必須慎重購(gòu)買。

此外，很多人以為減肥茶都是純中藥，純天然的，吃了對(duì)身體不會(huì)有副作用，殊不知，中藥也是藥，當(dāng)然有副作用。自然不等于安全，食物或藥物不見得有毒才危險(xiǎn)，如果屬性與體質(zhì)不合，也會(huì)有不適應(yīng)的反應(yīng)。

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隨便買一個(gè)減肥茶來喝，缺乏合格中醫(yī)師診察判斷，容易產(chǎn)生問題。比如說，有人一聽中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對(duì)腎臟造成傷害；有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫(yī)來說，瀉下太久，消化、吸收的功能會(huì)受損，中氣也會(huì)受傷，愈吃就愈虛。

真需要減重，該喝什么樣的減肥茶，還是該先咨詢醫(yī)生的意見。