不知不覺，喝茶已經成為現代人不可或缺的一種生活方式。然而，茶并不是可以隨便亂喝的，若不注意一些喝茶的方法，不僅不會有任何好處，還會對我們的健康產生不良影響。喝茶有“七不飲”，你都知道嗎？

1.過濃不飲

濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后，可能會出現心跳加速、心律不齊的現象，易造成病情反復。

2.睡前不飲

這一點對于初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會變得非常困難，造成失眠，從而影響次日的精神狀態(tài)，有神經衰弱或失眠癥的人要特別注意這一點。

3.餐前不飲

進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。

需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時，不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營養(yǎng)價值大為降低。

4.酒后不飲

飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。

乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功能。所以，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮作用，兩者合二為一，更增強了對心臟的刺激。所以，心臟病患者酒后喝茶危害更大。

5.新茶不飲

新茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適，腸胃病患者還可能會使病情加重。從營養(yǎng)學角度來講，太新鮮的茶葉，其營養(yǎng)成分不一定是最好的。

新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉由于沒有經過一段時間放置，存有對身體健康不良影響的物質，如多酚類、醇類、醛類等物質，且沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不適癥。（文章來源于：茶悅世界 作者：九月）

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