一般都說綠茶能減肥,但還有一種比綠茶效果更好的減肥茶,那就是普洱減肥茶。普洱茶減肥法是怎樣的呢?下面就來為你揭開秘密!
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普洱究竟是什么?
普洱茶屬于寬葉的野生茶葉,既有松散的葉茶出售,也能壓縮成茶餅狀。普洱是一種黑茶,而非紅茶。它主要產(chǎn)自中國西南部,人工發(fā)酵這種寬葉茶大概需要40天左右,完成之后還要進(jìn)行風(fēng)干、醇化、篩選挑剔和分離滅菌。
普洱茶減肥法減肥原理
不斷有研究指出普洱能夠降低膽固醇、高血壓,幫助身體排毒,保護(hù)心臟。法國ARMA醫(yī)學(xué)研究協(xié)會的戴特恩博士表示,他針對350個體重超標(biāo)者進(jìn)行試驗(yàn),他們每天喝一杯普洱,飲食不用可以控制,兩個月之內(nèi)有299人的體重下降了2-5公斤。
首先,普洱能夠抵擋脾胃里的濕氣。一個健康的脾臟幫助你消化、吸收食物里的營養(yǎng),同時排除身體里多余的水分。
如果平時攝入過量的精制面粉、加工食品和糖,你的脾臟會因?yàn)樨?fù)荷過重而變得虛弱,主要癥狀為血壓不穩(wěn)定、疲勞困倦以及發(fā)胖。脾臟出現(xiàn)問題,身體很容易囤積水分,造成水腫,這也是許多女生胖(準(zhǔn)確地說是“虛胖”)的主要原因。過量的糖分會增加你體內(nèi)的濕氣,引發(fā)疾病。普洱正可以在這方面幫到你,它的祛濕功效改變腸胃里的能量,幫助減肥。同時也有學(xué)者指出,普洱可以加速新陳代謝,促進(jìn)脂肪燃燒。
除此之外,普洱中還含有咖啡因以及其他一些礦物質(zhì),這些營養(yǎng)元素能夠抑制脂肪酸生化酶。換句話說,如果你養(yǎng)成喝普洱的習(xí)慣,你攝入的飽和脂肪不會讓你發(fā)胖。盡管聽上去有點(diǎn)不可思議,但專家指出,兒茶素和咖啡因共同作用可以將身體生熱率提高40%。
身體生熱指的是,為了維持身體正常37度的水平,需要消耗你吸收的熱量。你大可以換算一下,因?yàn)楹绕斩栌卸嗌倏防飼S之甩掉。這些都是普洱越來越受到都市女性重視的原因。據(jù)報(bào)道,嗜美如命的維多利亞·貝克漢姆也是普洱愛好者。
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