云南普洱茶網(wǎng)(www.puerlife.com)2011年11月18日資訊：普洱茶，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效地刺激你的新陳代謝，加速肪分解。
??? 普洱茶的減肥功效的要點：
??? 1．找對適合自己的方法，健康的減肥，循序漸進(jìn)的瘦下來。普洱茶的減肥功效貴在堅持，不是一朝一夕可以看到效果，但是適當(dāng)?shù)娘嫴鑼ι眢w絕對是有益無害，所以我推薦給大家。畢竟美麗永遠(yuǎn)都要以健康為前提。
??? 2．減肥期間，喝茶同時要配合相應(yīng)的“晚餐控制”，白天是可以正常飲食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的時候，飲食就可以慢慢恢復(fù)，那時候只需要堅持喝茶就可以幫助你輕松保持身材了。
??? 3．最好再加上適量的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動嘛。在能堅持的情況下，盡量每天都能快走半個小時以上，這樣效果會更好。
??? 剛開始喝茶階段非常容易餓，餓了時吃點水果，盡量不吃零食。慢慢地等腸胃已經(jīng)適應(yīng)茶了，基本喝好后也就不感覺餓了。
??? 喝普洱茶為什么會餓呢?這是因為不同成分的食物在胃里的排空時間是不同的，碳水化合物最快，1個小時；蛋白質(zhì)其次，2個小時，脂肪最慢3-4個時，就是說如果進(jìn)食了油脂會比較“經(jīng)時候”，普洱茶加速了排空，特別是生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時間得到吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準(zhǔn)備。普洱茶瘦身的機(jī)制是綜合的，對油脂類食物的作用是其中一個方面。喝普洱茶刮油削脂后覺得餓，說明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪，這時3餐照吃，但一定要控制一下飯量，如果你再狠吃一頓的話，那不管分解多少都給補(bǔ)回來了。
??? 總結(jié)上述功能,就是普洱茶加速了代謝周期,這時如果你少些攝入食物或保持原來的樣子而不多吃,你就會在茶葉的幫助下,不知不覺地瘦下來,緩慢但是絕對安全有效.如果適當(dāng)配合飲食和運(yùn)動,幫助消耗體內(nèi)過余的脂肪，美麗之期不遠(yuǎn)矣！

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