哇，你的牙齒為什么這么黃??？

額，可能是喝茶喝多了，染成了黃色。

普洱茶翻了個白眼，表示這鍋我不背~

因為造成牙齒變黃變黑的原因有很多啊

外源性著色來源太多，及時漱口刷牙

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如果說水溶性色素把牙齒變黃，那么除了茶葉中的多酚類物質(zhì)著色體，其實你喝的果汁飲料、咖啡或紅酒、吃的咖喱等也是含有這些影響牙齒色澤的色素物質(zhì)，不管是人工色素還是天然色素；還有抽煙也會導致牙齒變黃喲~~

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所以牙齒被染色可以有多種來源，不僅僅是你經(jīng)常飲用的茶水??！

但值得注意的是，以上這些外源性牙齒著色是可以清理干凈的喲，就像你泡茶喝茶的杯盞，上面的茶漬及時清洗就會潔凈如新。

蓋碗上的茶漬及時清洗很容易潔凈如新

喝茶也一樣，養(yǎng)成及時漱口刷牙的習慣，把積累到牙齒上的色素沉淀清理降至最低。

內(nèi)源性著色——換牙或矯整

牙齒不白的另一罪魁禍首是內(nèi)源性著色，一是藥物影響，兒童期服用四環(huán)素類藥物形成，簡稱四環(huán)素牙；另一是氟斑牙，主要是長期飲用氟含量高的水造成。內(nèi)源性著色形成于牙齒形成時期，所以極難變白或形狀美觀，建議換牙或進行醫(yī)學矯整。

四環(huán)素類（抗生素的一種）
也有人擔心茶水里的氟含量會影響牙齒的美觀，但其實相關(guān)研究表明，茶葉里的氟物質(zhì)含量本來就不多，能溶于水的更是稀少，所以別怕，你牙齒不好看真的跟喝茶沒有那么大的關(guān)系。

其實茶湯中的氟含量極低

喝茶對口腔健康大有益處

預防齲齒

能有效預防齲齒的茶葉內(nèi)含物質(zhì)是氟與兒茶素等多酚類物質(zhì)。

氟離子會將牙袖質(zhì)中的短基磷灰石變成為氟磷灰石，改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強其抗酸的作用。所以說氟離子是一種很微妙的物質(zhì)，只能適量攝入；而同種條件的茶樹，原料越老含氟量就越高，為避免氟含量過多攝入，大家還是多喝原料細嫩的精品茶葉產(chǎn)品罷。

兒茶素等多酚類物質(zhì)可以抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌的增殖，而變形鏈球菌正是齲齒發(fā)生的主要致病菌種。

消炎殺菌，清新口氣

茶葉中含有大量的多酚類物質(zhì)及其氧化物，可與蛋白質(zhì)和氨基酸結(jié)合，使蛋白質(zhì)沉淀而導致細菌死亡，同時，也能改變致病菌的生理結(jié)構(gòu)，干擾致病菌代謝，而具有較強的殺菌消炎的功效。

香氣馥郁的柑普茶

茶葉中含有多種芬香物質(zhì)，本來就有一定的增香作用，再加上高分子棕櫚酸和萜烯類化合物，對異味有很強的吸附能力，所以經(jīng)常飲用茶葉可以清新口氣。另外，發(fā)酵茶的消除口臭功效比不發(fā)酵茶類要強很多喲，容易上火口腔有異味的朋友記得多喝春茶發(fā)酵的熟茶。

綜上，喝茶可能會使牙齒積累牙漬，但只要及時刷牙清潔+科學的牙齒護理就能避免牙齒黑黃化；且飲茶有助于口腔清潔與健康，大家享受好茶的同時，千萬不要偷懶，記得按時漱口刷牙喲。'

有色飲食及抽煙都會造成牙漬