專家檔案:仝小林,中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副院長,內(nèi)分泌科教授。擅長治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜癥。
“我每天要喝幾大杯普洱茶”,談到自己的養(yǎng)生保健,仝小林教授說,普洱茶是一種很好的保健茶,但是長期喝茶容易帶來一個問題,會導(dǎo)致體內(nèi)一部分鈣流失,所以,常喝茶的人可以跟牛奶或酸奶搭配著喝。
仝小林教授多年來一直有喝普洱茶的習(xí)慣,因為普洱茶一方面能幫助消化,另外還可以促進糖代謝和血脂代謝,可以幫助預(yù)防“三高”,清除體內(nèi)廢物。
仝小林教授認(rèn)為,中醫(yī)對健康和疾病的理解,關(guān)鍵是看你是平衡,還是失衡。如果人處在身心都很平衡的狀態(tài),那就是健康,如果處于一種失衡的狀態(tài),那就是疾病。因此,人要維持健康,在各個方面都要做到盡量平衡。
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