很多人習(xí)慣喝普洱茶來(lái)保健身體，但有的人喝完普洱茶會(huì)出現(xiàn)胃部不適，嚴(yán)重的會(huì)噯氣反酸或拉肚子？這些癥狀究竟是什么原因造成的呢？是不是茶不好？是不是以后不能再喝茶了？下面我們簡(jiǎn)單分析一下喝普洱茶后造成拉肚子的原因。

普洱茶茶性需分清

普洱茶因制作工藝的獨(dú)特性，其類別分為普洱茶生茶和熟茶。

生茶，茶性偏寒，茶品中所含的兒茶素、咖啡堿等含量較多，容易對(duì)胃部產(chǎn)生較強(qiáng)刺激，腸胃不好、體寒的人飲用后，很容易出現(xiàn)胃部不適或是拉肚子等不適癥狀。

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熟茶，茶性溫和，茶品經(jīng)渥堆發(fā)酵，再經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的存放，茶品中的酶等活性物質(zhì)會(huì)發(fā)生自我轉(zhuǎn)化，口感與收斂性沒(méi)有生茶那么強(qiáng)勁，保健功能較好，很受大眾喜愛(ài)。

不正確的飲茶方式

飲茶的時(shí)間與方式不正確，會(huì)引起腸胃不適。同一天內(nèi)飲用多種茶品，會(huì)給腸胃帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)。腸胃虛寒的茶友最好不要睡前飲茶、空腹飲茶或飲用濃茶。如果第一次飲用普洱茶就出現(xiàn)胃部不適或拉肚子，建議將投茶量減少，茶湯濃度沖泡的淡一些，根據(jù)情況以后再逐漸增加濃度，讓腸胃對(duì)咖啡堿的適應(yīng)循序漸進(jìn)。不過(guò)腸胃比較敏感的茶友，建議還是選擇陳年普洱熟茶來(lái)飲用比較好，正確飲茶才能對(duì)身體健康起到促進(jìn)作用。

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇茶品

茶中含有咖啡堿成分，一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以這是為什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶過(guò)量或者喝濃茶，咖啡堿會(huì)聚積，可能引起胃腸道的病理變化，并形成潰瘍，致使產(chǎn)生胃痛、噯氣等現(xiàn)象。

具有陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)或特稟體質(zhì)的人忌寒涼，飲用溫和型的普洱熟茶是不錯(cuò)的選擇。喝茶不能亂喝，得因人而異，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，飲用普洱茶后對(duì)身體產(chǎn)生的影響也不同。

普洱茶有降火生津、提神醒腦、降脂減壓、暖胃護(hù)胃、助消化等諸多功效，但在飲用時(shí)需要在合理的時(shí)間，選擇茶性與體質(zhì)相符合的茶品，正確飲茶，不可貪杯喲。

喝好茶，喝對(duì)茶，喝淡茶，今天你正確喝普洱茶了嗎？